مقدمه
 از آ نجایی  که  داشتن تحرک و فعالیت بدنی در جوامع ماشینی امروز باید  به عنوان بخشی از سبک زندگی افراد قرار گیرد تا فرد بتواند  در سایه سلامتی و نشاط  ، بیشترین بهره برداری را از زندگی فردی و اجتماعی خویش  داشته ونیز از بروز مشکلات جسمی و روحی ناشی از فقر حرکتی پیشگیری نماید، در واحد تربیت بدنی موسسه تلاش شده است تا با برگزاری دوره های آموزشی ، ارایه خدمات و نیز مشاوره های ورزشی بخشی از این مهم را محقق سازد.

اهداف
1- آموزش مهارتهای ورزشی از جمله شنا و...
2- تقویت روحیه کار گروهی
3- تجربه هیجان و تخلیه انرژی
4- ایجاد نشاط و تحرک
5- بالا بردن استانه تحمل افراد در هنگام بروز مشکلات پیش بینی نشده در اردوها و برنامه های تفریحی
6- تمرین نظم و  تقویت مسولیت پذیری
7- تعمیق دوستی و تعامل با افرار از سایر ملل
8- حفظ سلامتی جسمی و روانی
9- پیشگیری از مشکلات اسکلتی ناشی از  فقر حرکتی
10- دانش افزایی با محوریت موضوعاتی از جمله تغذیه ، بهداشت و ورزش

برنامه های تربیت بدنی در سال 1398:

سنجش سلامت:

• اطلاع رسانی و اجرای پیکر سنجی برای 122 نفر از طلاب و اساتید مجتمع  تا تاریخ 1398/8/16؛

دوره های ورزشی:

• 2 دوره آموزش کاراته ویژه طلاب خوابگاهی تا تاریخ  1398/5/15؛

• 2 دوره پیلاتس تا تاریخ 1398/5/15؛

• 3 دوره آموزشی شنا مقدماتی تا تاریخ 1398/5/15؛

• 2 دوره آموزشی شنا تکمیلی تا تاریخ 1398/5/15؛

• 1 دوره شنا پیشرفته تا تاریخ 1398/5/15؛

• 2 دوره آموزش دفاع شخصی تا تاریخ 1398/5/15؛

• 1 دوره بسکتبال تا تاریخ 1398/5/15؛

• 1 دوره اسکیت تا تاریخ 1398/5/15؛

مسابقات:

• برگزاری مسابقه فریز بی به مناسبت روز جوان با شرکت 25 نفر از طلاب بخش زبان فارسی مورخ1398/1/28؛

• برگزاری مسابقه شاربولینگ به مناسبت روز جوان با شرکت 20 نفر از طلاب بخش زبان فارسی مورخ 1398/1/28؛

• برگزاری مسابقه دارت به مناسبت نیمه شعبان با شرکت 11 نفر از طلاب روزانه مورخ 1398/1/29؛

• شرکت در مسابقات کاراته مرکز خدمات با حضور 12 نفر از طلاب خوابگاهی همراه با کسب دو رتبه نخست مورخ 1398/2/13؛

• برگزاری مسابقه فریز بی تاریخ 1398/3/30؛

• برگزاری مسابقه طناب کشی به مناسبت عفاف و حجاب 1398/4/16؛

• برگزاری مسابقه فریز بی ویژه طلاب بخش زبان فارسی 1398/5/13.

• برگزاری مسابقه شنا با شرکت 10 نفر از طلاب در استخر جامعه الزهرا مورخ 1398/6/7؛

• برگزاری مسابقه طناب کشی ویژه طلاب بخش زبان فارسی به مناسبت میلاد امام حسن عسگری مورخ 1398/9/17؛

اردوها:

• برگزاری اردوی کوه خضر با شرکت 28 نفر از طلاب خوابگاهی مورخ 1398/7/5؛

• برگزاری اردوی بوستان نرگس 1398/3/24؛

• برگزاری اردوی کوه خضر تاریخ 1398/4/14؛

• برگزاری اردوی بوستان نرگس 1398/5/10؛

فعالیت های تفریحی- ورزشی:

• شرکت در همایش پیاده روی نیمه شعبان 1398/2/1؛

• حضور در سانس تفریحی استخر جامعه الزهرا با شرکت 12 نفر از طلاب خوابگاهی مورخ 1398/2/6؛

• برگزاری بازی گروهی ویژه طلاب خوابگاه با شرکت 12 نفر مورخ 1398/2/10؛

• حضور در سانس تفریحی استخر جامعه الزهرا 1398/2/19؛

• حضور در سانس تفریحی استخر جامعه الزهرا 1398/3/1؛

• حضور در سانس تفریحی استخر جامعه الزهرا 1398/3/9؛

• شرکت در همایش پیاده روی روز قدس 1398/3/10؛

• حضور در پارک آبی آب و تاب 1398/3/30؛

• حضور در پارک آبی اب و تاب 1398/4/6؛

• حضور در پارک آبی اب و تاب 1398/5/3؛

ارائه خدمات ورزشی:

• ارائه 1400 قطعه بلیط پارک آبی و استخر شنا( استخر یاران، جامعه الزهرا و قصر آبی)  از ابتدای سال 1398 تا تاریخ 1398/8/22؛

• برگزاری 21 جلسه صبحگاه  ویژه بخش زبان فارسی تا تاریخ 1398/9/20؛  

• برگزاری 10 جلسه زنگ ورزش ویژه مهد کودک تا تاریخ 1398/5/15؛

پیام،  برشور ، نمایشگاه، مجله و...:

• تهیه بروشور با محتوای بهداشت اربعین به همت انجمن سفیران تندرستی در تاریخ 1398/7/17؛

• تهیه و ارسال پیام با محتوای تغذیه، بهداشت و ورزش ویژه رمضان.

• نصب نمایشگاه با موضوع گرمازدگی و راه های مقابله با آن توسط انجمن سفیران تندرستی تاریخ 1398/4/5؛

• تهیه محتوا برای سه شماره از فصلنامه شمیم هدی با موضوعات 1- دستورالعمل هایی برای پیشگیری از پیر شدن 2- پیام های بهداشتی ویژه زائرین اربعین حسینی 3- ارائه راهکار جهت پیشگیری از سرماخوردگی فصلی

   

برنامه های تربیت بدنی در سال 1397:

• برگزاری اردوی بوستان نرگس مورخ1397/01/02.

• حضور طلاب در پارک آبی آب و تاب مورخ1397/01/12.

• حضور طلاب خوابگاهی در سانس تفریحی استخر جامعه الزهرا مورخ1397/01/31.

• برگزاری مسابقه شنا به مناسبت اعیاد شعبانیه مورخ1397/01/31.

• حضور طلاب خوابگاهی در سانس تفریحی استخر جامعه الزهرا مورخ1397/02/07.

• حضور طلاب خوابگاهی و روزانه در همایش پیاده روی نیمه شعبان مورخ1397/02/10.

• برگزاری مسابقه بدمینتون در بوستان نرگس مورخ 1397/2/18.

• حضور دسته جمعی طلاب خوابگاهی در استخر جامعه الزهرا مورخ 1397/2/23.

• حضور در سانس تفریحی استخر جامعه الزهرا ویژه طلاب خوابگاهی مورخ 1397/3/7.

• نصب نرم افزار نارسیس بر روی سیستم کلیه همکاران جهت اجرای نرمش مناسب با محل کار مورخ 1397/3/10.

• برگزاری اردوی بوستان نرگس ویژه طلاب خوابگاهی مورخ 1397/3/26.

• دوره آموزش والیبال مورخ 1397/4/1.

• آموزش چهار دوره شنای مقدماتی، یک دوره شنای تکمیلی مورخ 1397/4/3.

• شروع دوره آموزش اسکیت ویژه طلاب خوابگاهی مورخ 1397/4/3.

• شروع دوره پیلاتس ویژه طلاب روزانه مورخ 1397/4/4.

• شروع دوره ورزش همکاران مورخ 1397/4/4.

• برگزاری بازی های گروهی ویژه خوابگاه مورخ 1397/4/15.

• آغاز دوره پیلاتس ویژه طلاب خوابگاه شهید بهشتی مورخ 1397/4/23.

• برگزاری دو مسابقه شنا ویژه دهه کرامت در استخر جامعه الزهرا مورخ 1397/4/26 و 28.

• برگزاری مسابقه اسکیت ویژه دهه کرامت با شرکت طلاب خوابگاهی مورخ 1397/4/27.

• برگزاری اردوی کوه خضر همراه با شرکت در مراسم پرفیض دعای ندبه مورخ 1397/4/29.

• برگزاری مسابقه اسکیت ویژه طلاب خوابگاهی مورخ 1397/5/9.

• برگزاری سه دوره شنا ، در دو رشته شنای تکمیلی و شنای مقدماتی با شرکت 61 نفر مورخ 1397/5/10.

• برگزاری دو مسابقه شنا  با شرکت 27 نفر مورخ 1397/5/11.

• آغاز دوره بدمینتون ویژه طلاب خوابگاه مورخ 1397/5/14.

• پیکر سنجی 75 نفر از طلاب خوابگاهی با دستگاه تخصصی Inbody   از تاریخ 1397/5/27 لغایت 1397/6/1.

• برگزاری مسابقه شنا ویژه عید غدیر در استخر جامعه الزهرا همراه با اهدا جایزه مورخ 1397/6/7.

• حضور دسته جمعی طلاب در سانس تفریحی استخر جامعه الزهرا مورخ 1397/6/16.

• برگزاری مسابقه طناب کشی ویژه طلاب بخش زبان فارسی مورخ 1397/6/18.

• برگزاری همایش پیاده روی در بلوار پیامبر اعظم مورخ 1397/6/22.

• برگزاری همایش پیاده روی با شعار از حماسه حسینی تا حماسه خمینی مورخ 1397/6/29.

• آغاز دوره پیلاتس 1397/7/7.

• آغاز دوره پیلاتس 15/7/1397.

• برگزاری دوره اسکیت 1397/7/15.

• برگزاری اردوی کوه خضر ویژه طلاب خوابگاهی 1397/7/20.

• شرکت در همایش پیاده روی المصطفائیان 1397/7/24.

• برگزاری مسابقه فریز بی به مناسبت هفته تربیت بدنی ویژه طلاب روزانه 1397/7/28.

• برگزاری مسابقه فریز بی ویژه  به مناسبت هفته تربیت بدنی طلاب خوابگاهی 1397/7/28.

• آغاز دوره اموزشی شنا تکمیلی 1397/8/24.

• آغاز دوره آموزشی شنا مقدماتی 1397/8/24.

• برگزاری دوره آماده سازی جهت مسابقات بین المللی کاراته 1397/8/25.

• برگزاری پیاده روی در بلوار پیامبر اعظم مصادف با روز اربعین 1397/8/8.

• شروع دو دوره پیلاتس از تاریخ 1397/9/11؛

• برگزاری مسابقه شنا به مناسبت میلاد امام حسن عسگری در استخر مریم مورخ 1397/9/23؛

• برگزاری مسابقه فریز بی ویژه طلاب بخش زبان فارسی مورخ 1397/10/22؛

• برگزاری باز ی گروهی ویژه طلاب خوابگاهی در خوابگاه شهید بهشتی مورخ 1397/10/7.

• برگزاری مسابقه طناب کشی، ویژه طلاب بخش زبان فارسی، به مناسبت دهه فجر مورخ 1397/11/17؛

• برگزاری مسابقه فریز بی، ویژه طلاب بخش زبان فارسی، به مناسبت دهه فجر مورخ 1397/11/18؛

• برگزاری مسابقه آمادگی جسمانی، ویژه طلاب روزانهف به مناسبت دهه فجر مورخ 1397/11/24؛

• برگزاری مسابقه فریزبی، ویژه طلاب بخش زبان فارسی، به مناسبت میلاد حضرت زهرا مورخ 1397/12/1؛

• برگزاری مسابقه دارت، ویژه طلاب روزانه، به مناسبت میلاد حضرت زهرا مورخ 1397/12/9؛

• برگزاری برنامه تفریحی حضور طلاب خوابگاهی در پارک آبی آب و تاب مورخ 1397/12/9؛

• برگزاری دوره مقدماتی مسابقات کارکنان خانم در چهار رشته دارت، فریز بی، شاربولینگ و فوتبال دستی مورخ 1397/12/14و15و16.

برنامه های تربیت بدنی در سال 1396:

• برگزاری مسابقه شنا، 1396/1/25.

• شرکت در همایش پیاده روی منتظران ظهور، 1396/2/21.

• اجرای 20 نوبت ورزش صبحگاه ویژه بخش زبان فارسی و کارشناسی، از تاریخ 6/2/ 1396لغایت 1396/5/21.

• برگزاری دوره اصلاح تکنیک مهارتهای شنا، 1396/3/17.

• برگزاری اردوی کوه خضر، 1396/3/20.

• برگزاری مسابقه شنا، 1396/3/22.

• شروع آموزش شنا ( پنج  دوره) ، 1396/4/11.

• شروع آموزش دوره والیبال، 1396/4/8.

• برگزاری کلاس اصلاح تکنیک مهارتهای شنا،( 1396/3/17 و 1396/4/16)

• برگزاری مسابقه شنا، 1396/4/23.

• مسابقه طناب کشی، 1396/4/25.

• برگزاری مسابقه شنا ( ویژه دهه کرامت)، 1396/5/8.

• برگزاری اردوی بوستان نرگس، 1396/5/12.

• شروع 5 دوره آموزش شنا، 1396/5/12.

• برگزاری مسابقه طناب زنی، 1396/5/20.

• هماهنگی و تهیه بلیط از استخرهای (جامعه الزهرا، یاران، آب و تاب ).

• برگزاری اردوی بوستان ارغوان1396/6/1.

• برگزازری مسابقه شنا(استخر کوثر)1396/6/2.

• برگزاری کلاس اصلاح مهارتهای شنا، ( 1396/6/2 و 1396/6/16)

• برگزاری ورزش همکاران ، شروع دوره مورخ 1396/6/ 25.

• برگزاری دوره پیلاتس ویژه طلاب ، شروع دوره مورخ 1396/7/29.

• برگزاری 4 دوره آموزش شنا در دو بخش مقدماتی و تکمیلی ، شروع دوره مورخ 1396/7/8.

• برگزاری 3 دوره آموزش دفاع شخصی ویژه طلاب خوابگاهی و روزانه، شروع دوره مورخ 1396/7/5.

• بزرگداشت هفته تربیت بدنی با اجرای برنامه های متنوع از جمله طراحی و نصب نمایشگاه، برگزاری مسابقه شنا با شعار ورزش ، تندرستی و نشاط ، انجام تست سنجش سلامت ویژه کارکنان ، ارسال پیام اتوماسیونی و....در هفته تربیت بدنی مورخ 1396/7/29 لغایت 1396/8/4.

• برگزاری 4 نشست تخصصی با موضوع حرکات اصلاحی در هفته تربیت بدنی.

• برگزاری نمایشگاه ورزشی با عنوان ورزش و تندرستی.

• شروع  دوره های ورزشی ویژه فصل زمستان:
  الف: برگزاری 3 دوره آموزش شنا    
  ب: دوره والیبال 
  ج: برگزاری دوره پیلاتس ویژه طلاب خوابگاهی 
  د: برگزاری دوره تفنگ بادی ویژه طلاب خوابگاهی

• شرکت در مسابقات ورزشی جام وحدت حوزه و دانشگاه، 1396/9/27 الی 1396/10/7
  الف: مسابقه تفنگ بادی به میزبانی دانشگاه علمی کاربردی مورخ 1396/9/27   
  ب: مسابقه دارت به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی مورخ1396/9/29
  ج: مسابقه فوتبال دستی به میزبانی دانشگاه قم  مورخ 1396/9/29 
  د: مسابقه شنا به میزبانی جامعه الزهرا مورخ 1396/10/7

• برگزاری اردوی بوستان نرگس مورخ 1396/11/3 با همکاری گروه مطالعات اسلامی

• برگزاری اردوی کوه خضر مورخ 1396/11/6 با همکاری گروه مطالعات اسلامی